다이어트나 대사 개선을 위해 사용되는 알파CD(α-Cyclodextrin) 는 ‘지방 흡착제’ 혹은 ‘혈중 지질 개선 보조제’로 알려져 있습니다. 그런데 사람마다 반응이 다르듯, “남성과 여성 중 누가 더...

발톱무좀은 처음엔 가볍게 시작되지만, 치료를 미루면 손발톱 전체로 번지기 쉬운 질환이에요. 초기에는 통증이 거의 없어 단순 변색으로 착각하기도 하지만, 이 시기를 놓치면 치료 기간이 길어집니다....

발톱무좀은 단순히 보기 싫은 미용 문제가 아니라, 곰팡이 감염으로 인한 피부 질환이에요. 하지만 발톱이 변색되고 두꺼워지다 보니 네일샵에서 케어받으려는 분들도 많죠. 그렇다면 발톱 무좀 상태에서...

누구에게나 자존감이 흔들리는 순간이 있습니다. 일이 잘 풀리지 않거나 관계 속에서 상처받을 때, 나 자신이 작게 느껴질 때 말이에요. 그럴 때 곁에 있어 주는 건...

성인 ADHD는 단순히 집중력의 문제가 아니라 계획·조직·시간 관리·우선순위 설정 등 ‘실행기능(Executive Function)’의 어려움으로 인해 일상에서 자주 좌절을 경험합니다. 하지만 실행기능은 타고난 능력이라기보다, 훈련과 습관으로 강화할...

2026년은 대체공휴일이 많아 여행 계획 세우기 좋은 해로 꼽힙니다. 최대 7일 연휴를 만들 수 있는 시기가 여러 번 찾아오며, 국내외 여행 모두 알차게 즐길 수...

일상 대화나 병원 진료 중에 “무좀”을 영어로 어떻게 말해야 할지 헷갈릴 때가 많죠. 사실 무좀(발 무좀, 발톱 무좀)은 영어에서도 표현 방식이 여러 가지예요. 오늘은 상황별로...

가끔은 아무리 애써도 마음이 바닥을 칠 때가 있어요. 그럴 땐 긴 조언보다 짧은 한 문장이 더 큰 힘이 되기도 합니다. 오늘은 스스로를 다시 일으켜 세우는...

자존감이란 단순히 자신을 믿는 힘이 아니라, 삶의 균형을 잡는 내면의 기둥이에요. 요즘은 많은 사람들이 자기 의심과 비교 속에서 쉽게 흔들리다 보니, ‘자존감 회복’을 주제로 한...

위고비(Wegovy)를 처음 시작하면 기대와 걱정이 함께 찾아옵니다. 체중이 줄어드는 기쁨도 있지만, 동시에 몸이 새로운 약에 적응하는 과정에서 여러 반응이 나타나죠. 이번 글에서는 위고비 복용 첫...