독감(인플루엔자)은 매년 겨울철마다 찾아오는 대표적인 호흡기 감염병입니다.
바이러스 변이 속도가 빠르기 때문에 매년 새로운 백신으로 예방접종을 해야 하며, 접종 시기와 대상에 따라 면역 효과가 크게 달라질 수 있습니다.
오늘은 2025~2026 절기를 기준으로 한 독감 예방접종 시기와 기간, 그리고 연령대별 주의사항을 정리했습니다.
독감 예방접종, 왜 매년 해야 할까요?
독감 바이러스는 매해 유행하는 주요 아형(A형, B형)이 달라집니다.
이 때문에 지난해 접종을 했더라도 올해의 바이러스에는 충분한 면역이 형성되지 않습니다.
또한 백신으로 생긴 항체는 약 6개월 이후부터 서서히 감소하기 때문에 매년 가을마다 접종이 필요합니다.
| 항목 | 설명 |
|---|---|
| 백신 변경 주기 | 매년 세계보건기구(WHO) 권고 균주 반영 |
| 항체 유지 기간 | 약 6개월 |
| 접종 적기 | 독감 유행 2주 전까지 (9~10월이 최적) |
| 접종 후 면역 형성 | 약 2주 소요 |
즉, 9~10월에 접종하면 10월 말~이듬해 3~4월까지 유행기에 면역력을 유지할 수 있습니다. 💉
2025~2026 절기 독감 예방접종 일정
질병관리청(KDCA)이 발표한 2025~2026 절기 국가예방접종 일정은 아래와 같습니다.
| 대상군 | 접종 시작일 | 접종 마감일 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 어린이 (생후 6개월~13세) | 2025년 9월 22일 | 2026년 4월 30일 | 2회 접종 대상은 4주 간격 유지 |
| 임신부 | 2025년 9월 29일 | 2026년 4월 30일 | 임신 주수와 관계없이 접종 가능 |
| 65세 이상 어르신 | 75세 이상: 10월 15일 70~74세: 10월 20일 65~69세: 10월 22일 | 2026년 4월 30일 | 순차 시행, 보건소·지정 병원 접종 가능 |
국가 무료 예방접종 대상자는 해당 기간 내 보건소 또는 위탁의료기관에서 무료로 접종을 받을 수 있습니다.
독감 예방접종 권장 시기와 이유
보통 독감은 10월~4월 사이에 가장 많이 발생합니다.
따라서 백신 접종은 9월 하순~10월 중순에 완료하는 것이 가장 이상적입니다.
그 이유는 다음과 같습니다.
- 백신 접종 후 면역 형성까지 약 2주가 필요
- 10월 중순 이후 본격적인 바이러스 활동 시작
- 접종 후 면역 지속 기간이 약 6개월간 유지
💡 11월 이후에 접종하더라도 예방 효과는 있습니다.
다만 늦게 맞을수록 초겨울 유행 초기에 충분한 면역이 생기지 못할 수 있으므로 가능하면 10월 안에 접종을 권장합니다.
연령대별 접종 포인트
1. 어린이
- 생후 6개월 이상이면 접종 가능
- 처음 접종하거나 접종력이 불확실한 경우 2회 접종(4주 간격)
- 소아는 성인보다 면역 형성이 느릴 수 있으므로 가급적 9월 말 이전 시작이 바람직합니다.
2. 임신부
- 임신 주수와 관계없이 접종 가능하며, 태아와 산모 모두 보호 효과를 얻습니다.
- 인플루엔자 백신은 비활성화 백신으로, 임신 중에도 안전합니다.
3. 65세 이상 어르신
- 면역력 저하로 인해 독감 합병증 위험이 높습니다.
- 보건소 또는 지정 의료기관에서 무료 접종 가능
- 접종 후 2주간은 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요합니다.
접종 시 주의사항
| 구분 | 주의 내용 |
|---|---|
| 접종 시기 | 감기나 발열이 있을 경우 증상 완화 후 접종 |
| 접종 부위 | 어깨 윗부분(삼각근)에 근육주사 |
| 동시 접종 | 코로나19 백신 등과 동시 접종 가능하나 서로 다른 부위 사용 |
| 이상 반응 | 국소 통증, 미열, 피로감 등은 1~2일 내 자연 회복 |
| 지속 증상 시 | 3일 이상 열이나 통증 지속 시 병원 방문 |
특히 노인층은 접종 당일 과로를 피하고, 충분히 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
효과를 높이는 접종 팁
- 아침 공복보다는 식사 후 접종
- 접종 후 15분간 대기하여 알레르기 반응 여부 확인
- 접종 후 하루는 충분히 휴식, 무리한 운동은 피하기
- 수면과 영양 관리를 병행하면 항체 형성률이 높아집니다
유용한 링크 모음
FAQ (자주 묻는 질문)
독감 예방접종은 언제 맞는 게 가장 좋나요?
매년 9월 말~10월 초가 가장 적기입니다. 이 시기에 맞으면 유행 시작 전 항체가 형성됩니다.
이미 11월인데 늦지 않았나요?
늦더라도 12월 이전에는 접종하는 것이 좋습니다. 예방 효과는 접종 시점과 상관없이 약 6개월간 유지됩니다.
독감 백신을 매년 맞아야 하나요?
네. 바이러스 변이로 인해 백신 균주가 매년 달라지므로 매년 접종해야 합니다.
코로나19 백신과 함께 맞아도 괜찮나요?
동시에 접종할 수 있습니다. 단, 서로 다른 부위(양팔 등)에 접종해야 합니다.
아이가 두 번 맞아야 하는 이유는?
면역 형성 경험이 없기 때문에 첫 접종으로 항체가 충분히 생기지 않으며, 4주 간격으로 2회 접종 시 완전한 면역 획득 이 가능합니다.
접종 후 열이 나면 어떻게 하나요?
경미한 발열은 정상 반응입니다. 하루 이상 고열이 지속되면 의료기관에 문의하세요.
