수능이 끝나면 긴장이 풀리면서 “이제 알바라도 해볼까?” 하는 생각이 들죠. 💸 하지만 막상 시작하려면 어디서 구해야 할지, 뭘 해야 할지 막막한 경우가 많습니다. 이번 글에서는...

뼈 건강을 지키려면 칼슘만 잘 챙기면 된다고 생각하기 쉽지만, 사실 마그네슘은 칼슘만큼이나 뼈 형성과 유지에 중요한 미네랄입니다. 우리 몸의 마그네슘 약 60%가 뼈에 저장돼 있으며,...

스마트폰 글씨가 흐릿하게 보이고, 신문을 멀리해야 글자가 선명해지는 순간이 오면 대부분 “노안이 왔구나”를 실감하게 됩니다. 이때 고려되는 대표적인 시력 교정 방법이 바로 노안수술입니다. 하지만 ‘수술만...

수능이 끝나면 새로운 시작을 준비하는 학생들이 많습니다. 이 시기에는 ‘외모 개선’에 대한 관심이 높아지면서 성형외과 예약이 몰리기도 하죠. 하지만 비용 차이와 비교 포인트를 잘 알지...

최근 환절기마다 독감 환자가 빠르게 늘고 있습니다. 특히 학교나 직장처럼 밀폐된 공간에서 여러 명이 동시에 아플 때는 단순 감기인지 독감인지 헷갈리기 쉽습니다. 인후통·두통·콧물·기운 없음 등...

대장내시경은 대장암 예방에 가장 효과적인 검사 중 하나입니다. 하지만 모든 사람이 동일한 주기로 받을 필요는 없습니다. 연령, 가족력, 이전 검사 결과에 따라 권장 주기가 달라지기...

대장내시경 검사를 앞두고는 장 속을 깨끗하게 비워야 하기 때문에 음식 섭취에 각별한 주의가 필요합니다. 평소 자주 먹는 감자도 검사 전 식단에 포함 가능한지 헷갈릴 수...

생리 기간마다 통증이 심해 일상생활이 힘든 분들이 많습니다. 이때 진통제 외에도 도움이 될 수 있는 영양소로 마그네슘 효능이 자주 언급됩니다. 마그네슘은 신경과 근육의 긴장을 조절하고,...

대장내시경 검사를 앞두고 있다면 식단 준비가 핵심입니다. 검사 3일 전부터 무엇을 먹고 피하느냐에 따라 장 정결 상태가 달라집니다. 실제로 식이조절 실패로 인해 재검을 받는 사례가...

체중 감량과 당 조절 목적으로 사용되는 마운자로는 꾸준히 주목받고 있지만, 복용 중 술을 마셔도 되는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이 글에서는 마운자로 복용 중 음주가 신체에...